2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1531 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 95.50g | 炭水化物: 179.49g.
朝食: Colun Leche Entera, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Integral Instantánea. 昼食: Supletech Women Whey Protein, Plátano, Merluza, Arroz Blanco. 夕食: Tomates, Porotos Verdes, Loncoleche Queso Mantecoso, Tia Rosa Tortilla Burrera, Minuto Verde Choclo Grano, Van Camp's Atún en Agua Light. 軽食/その他: Panda Choco, Durazno, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida. もっと...
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