ferdirの日記, 2020年 12月 1日

85.1 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 9.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:

860 kcal

脂質: 19.81g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 112.97g. 朝食: Nectarinas. 昼食: Cerveza, Garbanzos. 夕食: Arroz Frito Chino. 軽食/その他: Cholgas. もっと...

582 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 43 分, Apple Health - 22 時間　 17 分. もっと...

体重に変化ありません

ferdirの体重の記録

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