2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1477 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 151.60g | 炭水化物: 60.15g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. 昼食: Strike Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Русское Море Икра Горбуши, Велес Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. 夕食: Брокколи, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Булочка с Маком, Окей Тилапия Филе. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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