2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1358 kcal
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脂質: 110.41g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 21.59g.
朝食: São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Abacate. 昼食: Sulita Panceta Gourmet, Pamplona Panceta Suína Temperada, Antepasto de Berinjela, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho, Alface de Folha Verde, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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