2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1948 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 139.89g.
朝食: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Zespri Kiwi Gold , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Spielberger Einkornflocken , Davert Kamut Khorasan Weizen, Spielberger Emmerflocken. 昼食: Satay, Hühnchen-Nudelsuppe, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi. 夕食: Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Merlot, Verpoorten Eierlikör, Mandarine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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