2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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2499 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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