2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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818 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 70.89g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 昼食: Bear Creek Creamy Potato Soup Mix, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 夕食: Premio Sweet Italian Sausage Meat, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Gatorade Zero Orange (16.9 oz). 軽食/その他: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Ghost Coffee Ice Cream Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. もっと...
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体重に変化ありません
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