2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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835 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 87.07g.
朝食: Lekker Pão Integral Light 7 Grãos. 昼食: Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Laranja Pêra. 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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