2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1467 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 157.63g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Шоколадное Мороженое, Окей Холодец из Индейки, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|