2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1760 kcal
|
脂質: 78.08g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: SFD Masło Orzechowe , Borówka Amerykańska, Kiwi, Mandarynki , Belbake Migdały w Płatkach, Bakallino Morele Suszone, BakaD'Or Żurawina Suszona, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. 昼食: Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. 夕食: BakaD'Or Mieszanka Egzotyczna, Szpinak, Awokado, Szczypiorek, Jajko, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Lumiko Masło Extra (82%). 軽食/その他: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Dega Pasta z Łososiem, Pomidory Koktajlowe, Putka Bajgiel z Makiem. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|