2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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855 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 76.55g.
朝食: Omelete, Farinha Aveia. 昼食: Abóbora Cabotia, Tomates, Couve Refogada, Codil Feijão Carioca. 夕食: Abobrinha, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Ovo Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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