2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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805 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 102.50g | 炭水化物: 7.00g.
朝食: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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