2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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429 kcal
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脂質: 12.47g | たんぱく質: 17.97g | 炭水化物: 62.05g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Seara Texas Burguer, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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