2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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446 kcal
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脂質: 14.64g | たんぱく質: 27.33g | 炭水化物: 53.46g.
朝食: Desinchá Chá. 昼食: Ovo, Atum em Água (Enlatado), Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Quinoa em Flocos, Alface de Folha Verde, Aipo Cozido, Tomates. 夕食: Desinchá Chá, Tirolez Queijo Parmesão, Banana Prata, Pão Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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