2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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765 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 71.94g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sayur Lodeh, Daun Singkong. 夕食: Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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