2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
2433 kcal
|
脂質: 86.26g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 309.40g.
朝食: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. 夕食: American Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Subway 6" Turkey Breast. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|