2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1179 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 92.70g.
朝食: Carrefour Lait Écrémé, Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Thé sans Sucre. 昼食: Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Les Croisés Gruyère Rapé, Siggi's Skyr, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Purée de Tomates, Oeuf, Fait Maison Crème Chocolat Light, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Lait Écrémé. 夕食: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Beurre (Salé), Siggi's Skyr, Fait Maison Crème Chocolat Light, Côté Table Pâté de Foie, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches . もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Came ce midi et seulement 390€,avec 1 soupe(besoin de se réchauffer), 2 parts de pizza: purée de tomate, jambon blanc, champignon et un soupçon de gruyère râpé. Le principal pâte à base de choux fleur, peu calorique et effet de satiété. Suivi d'1 salade verte, 1 skyr et 1 crème au chocolat light tous les 2 faits maison
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Merci le tel, m'a remplacé rassasiée par came
Et 390 calories par 390€
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Ouiiiiii 😂
Mais on avait deviné ;)
2020年 12月 1日 投稿者: DaliDevil
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