2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1434 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Corrieri Bolacha Maria, Native Açúcar Demerara, Café (Infusão). 昼食: Canela, Vida Leve Abacaxi em Calda, Azeitonas Verdes, Koni Store Sunomono, Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura, Purê de Abóbora. 夕食: Vinho Branco de Mesa, Antarctica Cerveja Original, Cheetos Salgadinho . 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Café (Infusão), Nestlé Negresco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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