2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1057 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 92.02g.
朝食: Queijo Coalho, Grani Amici Pão de Forma de Inhame. 昼食: Molho Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Mosmann Macarrão Parafuso com Vegetais . 夕食: Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Queijo Coalho. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|