2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1153 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Carne de Panela, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado), Salada de Folhas. 夕食: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Di Norma Bolo Brigadeiro. 軽食/その他: Bauducco Cookies Chocco, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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