2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1197 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 147.44g.
朝食: La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. 昼食: Puré de Calabaza, Naranjas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 夕食: La Serenísima Queso Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate. 軽食/その他: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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