2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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492 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 15.06g.
朝食: Café. 昼食: Subway Tomate, Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Elma Chips Amendoim sem Pele. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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