2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1946 kcal
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脂質: 69.00g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: AH Basic Havermout, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), AH Sojadrink Naturel. 昼食: Kabsa Chicken. 夕食: XXL Nutrition Whey Isolate Banana, Charlie's Pizza. 軽食/その他: Sum & Sam Bali Kroepoek, AH Mini Kip Loempia, Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur. もっと...
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2204 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ボディービル - 50 分, 立つ - 5 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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