2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1244 kcal
|
脂質: 70.82g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 114.39g.
朝食: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 夕食: Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. 軽食/その他: Cevizli Baklava. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|