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E esse peso que só abaixa? Não estou gostando disso.
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67.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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2834 kcal
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脂質: 160.84g | たんぱく質: 192.06g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Quinoa Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Yoki Aveia em Flocos, Semente de Linhaça, Banana Prata, Uvas, Abacate, Maçã. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Laranjas, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abacate. 夕食: Sertanorte Ricota Fresca, Cebolas, Brócolis, Ovo Cozido. 軽食/その他: Chia Semente, Castanha do Pará Natural, Filé de Frango Grelhado, Cacau em Pó, Abacate, Nitrohard Protein Complex, Optimum Nutrition Creatina, Gengibre, Abacaxi, Limão. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Kkkk sentir inveja do coleguinha não pode né 🙈🙈🙈 . Aqui minha tag muda : #SobeOrdinário ⬆️⬆️⬆️ parabéns até aqui !!
2020年 12月 2日 投稿者: DeahFitness
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Hahah que suba mesmo 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
2020年 12月 2日 投稿者: Leandro.lg
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