2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1603 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 206.33g.
朝食: Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. 夕食: Паста с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Вино Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы, Ред Булл Ред Булл. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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