2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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405 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 48.44g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Teh Manis, Telur Rebus, Tahu Bakso. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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