2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1324 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Груша, Корица, Мёд, Здравушка Молоко 2%, Кофе (Эспрессо), Молочные Горки Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Тефтели. 夕食: Wellness Коктейль Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%. 軽食/その他: Зефир, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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