2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1458 kcal
|
脂質: 72.30g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Roshen Карамель "Молочная Капля", Ашан Сыр Топленое Молочко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Манты. 夕食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Творожная Запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|