2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1592 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 211.21g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Gilli Pane di Segale, Bio Simply Miele di Acacia. 昼食: Orogel Broccoli a Rosette, Daily Bread Pane 4 Cereali, Gilli Pane di Segale, Rio Mare Tonno Leggero , Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. 間食: Gilli Pane di Segale, Bio Simply Miele di Acacia. 夕食: Exquisa Fiocchi di Latte, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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