2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1441 kcal
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脂質: 112.41g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 54.38g.
朝食: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Всмятку. 夕食: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 軽食/その他: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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