2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1348 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Лук, Сыр Маасдам, АТБ Банан, Pasta Family Арахисовая Паста с Дыней , Болгарский Перец, Авокадо, Яйцо, Almette Творожный Сыр с Травами , Tasty Style Хлебцы Рисовые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сто Пудов Отруби Овсяные. 昼食: Банан, Pasta Family Арахисовая Паста с Дыней , Tasty Style Хлебцы Рисовые, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Салат из Крабовых Палочек. 夕食: Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Villa Krim Вино Белое Полусладкое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|