|
за 4 месяца минус всего 4 кг!!!!как медленно!!!
|
82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1426 kcal
|
脂質: 75.16g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 101.56g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Чай, Сырники, Сырники Домашние. 昼食: Яичный Желток, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Сыр Российский, Сыр Российский, Макароны Отварные, Велком Студень Мясной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Партия Еды Рассольник с Курицей, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 夕食: Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок. 軽食/その他: Чай с Лимоном. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|