2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1601 kcal
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脂質: 109.08g | たんぱく質: 120.55g | 炭水化物: 18.91g.
朝食: Dolce Gusto Lungo. 昼食: AH Sesamzaad , AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Ei. 夕食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Kikkoman Sojasaus, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Gemarineerde Kipdijfiletreepjes Shoarma, Atkins Tortilla Wraps . 軽食/その他: Dolce Gusto Lungo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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