2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1306 kcal
|
脂質: 58.40g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 150.33g.
朝食: Яичница, Квашеная Капуста. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Setra Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пряник, Батон Нарезной. 夕食: Хурма, Борщ. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Ого Отруби Ржаные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|