2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
2255 kcal
|
脂質: 108.22g | たんぱく質: 149.45g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Российский, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Макароны. 夕食: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Масло Подсолнечное, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|