2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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2053 kcal
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脂質: 183.82g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 34.50g.
朝食: Smalec domowy, Bułeczki bez babki jajowatej 🥖, Kotlin Ketchup Łagodny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Kawa, Olimp Olej MCT, Piątnica Śmietanka 36%, Placki z cukini 🍆. 夕食: Sos z łopatki wieprzowej, Placki z cukini 🍆. 軽食/その他: Intenson Erytrytol, Piątnica Śmietanka 36%, Decomorreno Kakao . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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