2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1478 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 110.43g.
朝食: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Городецкий Творог 9%, Геркулес Монастырский. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Макфа Пшеничная Мука, Городецкий Творог 9%, Яйцо. 夕食: Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Морковь по-Корейски, Зефир в Шоколаде, Говядина Тушеная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|