2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1980 kcal
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脂質: 112.33g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 158.72g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сметана 20%, Творог 9%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Навага, Пшеничный Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Банан, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Сало, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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