2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 109 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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420 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 13.23g | 炭水化物: 46.88g.
朝食: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Now Ultra Omega-3, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Nordic Овсяная Каша. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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