2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
2118 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 354.32g.
朝食: Белый Хлеб, Сыр Российский, Добрянка Пряники Зебра. 昼食: Славянка Конфета Жаклин, Кофе с Молоком и Сахаром, Валетек Кисель , Хлеб, Тефтели, Макфа Рожки, Рассольник. 夕食: Суп с килькой, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Пряники Зебра. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ашан Хурма, Груша. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|