2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1103 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 55.38g.
朝食: Щековина, Колбаса Варено-Копченая, Бонфесто Сыр Мягкий Творожный Солёный Огурец , Гроднохлебпром Хлеб Золотник, Зеленый Чай. 昼食: Капустный Салат, Тефтели, Рассольник. 夕食: Яблоко, Грудка Индейки, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Зеленый Чай. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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