2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1592 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Ананас (Консервированные с Соком), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Мандарины, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный, Сметана , Борщ со Свининой. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой. 軽食/その他: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ананас (Консервированные с Соком). もっと...
|
体重に変化ありません
|