2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1535 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Салат Оливье, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Банан, Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Оливье Домашнее без Заправки, Жареная Картошка, Стародворье Сосиски Баварские. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|