2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1727 kcal
|
脂質: 75.51g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 158.32g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Царь Хлопья 7 Злаков. 昼食: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Рис Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Вязанка Ветчина Столичная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|