2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1197 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 97.11g.
朝食: Сыр, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. 昼食: Roshen Конфеты Коровка, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. 夕食: Куриные Котлеты. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Арахис. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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