2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1143 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 82.04g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Масло Подсолнечное, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. 夕食: Сметана 20%, Свиной Фарш, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Спартак Шоколад Молочный, Умный Выбор Чернослив Сушёный, Курага. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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