2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1368 kcal
|
脂質: 83.47g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 57.85g.
朝食: Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Городец Молоко, Кофе. 昼食: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Ряба Майонез Провансаль, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Городец Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло. 軽食/その他: Кофе, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|