2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1949 kcal
|
脂質: 70.89g | たんぱく質: 147.38g | 炭水化物: 174.57g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Premier Of Taste Брынза Классическая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Мясновъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Слобода Масло Растительное , Станем Друзьями Авокадо , Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Пекинской Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Дело Вкуса Оладьи из Печени по-Домашнему . 夕食: Творог 5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Тесей Копченая Рыба. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|