2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1586 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Конфета, Бутерброд с Семгой, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Кофе, Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. 昼食: Свинина Запеченая, Морковные Котлеты, Рассольник. 夕食: ВкусВилл Хурма Сушеная, Майонез, Хлеб Черный, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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